منوعات

ماذا يحدث لجسمك عند شرب عصير البرتقال بانتظام؟

يعد عصير البرتقال أحد العناصر الأساسية في وجبات الفطور ومع ذلك يشير عدد من الخبراء إلى أنه قد لا يرقى إلى مستوى الفوائد التي يدعيها المسوقون وربما يكون ضارا بالصحة أحيانا.

وعلى الرغم من تضارب الدراسات حوله فقد اتضح أن هناك الكثير من الفوائد المحتملة لدمج هذا المشروب في النظام الغذائي وهذا يعتمد على نوع عصير البرتقال الذي تشربه وعدد مرات شربه وحالتك الصحية.

وبعيدا عن الضرر المحتمل للعصير في ظروف محددة فإن هناك العديد من الإيجابيات التي يمكن لتضمين عصير البرتقال في النظام الغذائي بشكل منتظم أن يوفرها للجسم:

1- ستحصل على جرعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن

2- منح الجهاز المناعي دفعة قوية

3- قد تبدو بشرتك أكثر شبابا

4- لن تشعر بالشبع كما تشعر عند تناول برتقالة

5- قد يرفع نسبة السكر في الدم

وفي النهاية يتفق الخبراء على أن الفوائد الصحية لشرب عصير البرتقال تفوق بكثير أي أضرار محتملة.

نعم ليبيا – ياهو

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق